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健康体運動教室
更新日：2025年3月17日更新
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生活習慣病の予防と健康の維持・増進や転倒予防に必要な筋力・柔軟性をつける運動を行います。
お気軽にご参加ください。
| 内容 | ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニング など |
|---|---|
| 対象 | どなたでも（ただし、現在医者にかかっている方は、主治医に運動を許可された方） |
| 参加費 | 各会場2,600円（年間） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、内履き、水分（お茶、水など） |
| 申込方法 | 電話またはこちらから＜外部リンク＞お申し込みください。 |
| その他 | 年間（8月除く）を通して、毎週開催します。 随時参加可能ですので、直接会場で申し込みいただいても結構です。 |
| 申込先 | 健康増進課健康づくり係 電話 025-552-1511 |
とき・ところ・指導員
|
ところ |
とき |
指導員 |
|---|---|---|
| 能生体育館 | 毎週火曜日・金曜日 14時00分～15時30分 |
高齢者体力つくり支援士 |
| 亀が丘体育館 | 毎週火曜日・木曜日 火10時00分～11時30分 木13時30分～15時00分 |
健康運動指導士 |
| アクアホール(竹ヶ花) | 毎週水曜日・金曜日 13時30分～15時00分 |
健康運動指導士 |
| 青海生涯学習センター | 毎週月曜日・水曜日 10時00分～11時30分 |
レインボー体操認定指導員 |
※随時体験、申し込みできます。
