厚生労働省は、年齢、性別を問わず、不安や悩みを抱える方への相談窓口を設置しています。
※相談窓口の情報は、厚生労働省ウェブサイト「まもろうよこころ」で分かりやすく紹介していますので、そちらをご覧ください。
厚生労働省 まもろうよこころ SNS相談窓口（外部リンク）
NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンク
SNSやチャットを通じて、つらい気持ちを相談したり、同じ気持ちを抱える方たちと交流することができます。
相談時間：11時00分～22時30分（22時00分まで受付） 毎日
LINE：＠yorisoi-chat（外部リンク）
チャット：https://yorisoi-chat.jp/（外部リンク）
Ｘ（旧Twitter）：生きづらびっと公式アカウント（外部リンク）
HP： 生きづらびっと公式ホームページ（外部リンク）
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア
様々なSNSやチャットを通じて、どなたでも相談することができます。
LINE／Twitter／Facebook：@kokorohotchat
チャット：https://www.npo-tms.or.jp/public/kokoro_hotchat/（外部リンク）
NPO法人 あなたのいばしょ
匿名で利用できる、チャットの相談窓口です。
相談時間：24時間対応
チャット：https://talkme.jp/（外部リンク）
NPO法人 BONDプロジェクト
10代～20代の女性を対象に、LINEで相談を受け付けています。
相談時間：10時00分～22時00分（21時30分まで受付） 月・水・木・金・土
LINE：@bondproject（外部リンク）
特定非営利活動法人 チャイルドライン支援センター
18歳以下の子どもを対象に相談を受けています。電話相談（0120-99-7777 16時から21時）と、チャットによるオンライン相談を実施しています。
実施日時：毎週 水・木・金・土（2023年12月29日から2024年1月3日の期間は休止）
団体ホームページ：チャイルドライン（外部リンク）
一般社団法人 社会的包摂サポートセンター
生活の中で困っていること、どうしたらいいかわからないこと、だれにも相談できないことなど、どなたでも相談することができます。
また、被災されて不安な気持ちやつらい気持ちを抱えている方同士で、チャットを通じて互いの悩みを話すことができます。
チャット：https://www.since2011.net/yorisoi/（外部リンク）