更新日:2018年7月19日
健康わかめ運動とは、第2次健康いといがわ21の栄養・食生活分野で取り組んでいる運動です。
自分の年齢・性別・活動量などにあった食事をよく噛んで食べることで、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予防を推進するものです。
健康わかめ運動の取組
・第2次健康いといがわ21のPR(啓発ちらしの配布等)
・年齢、性別、活動量にあった主食量や油量の普及
・検診会場やイベント等での展示
1日の食品の目安量や献立例
食品に含まれる砂糖量
調味料や食品に含まれる塩分量 等
・試食の提供
・人材育成研修の開催
・健康わかめ講座の開催
・推進キャラクターわかめちゃんの活用
【活動内容】
|
検診会場やイベント等における普及啓発活動
・展示
・試食の提供
・味覚チェック
・主食量の計量
・保健指導 等 |
|
健康わかめ講座
・人材育成研修
・出前講座
「健診結果と食事の関係」
「高血圧と食事」 等 |
|
第2次健康いといがわ21推進キャラクター
わかめちゃんを使った普及啓発
・わかめちゃんポロシャツの着用
・イベント等でのわかめちゃんの出演
・イベント等でのわかめちゃん缶バッジづくり |
ダウンロード
わかめを食べよう歌(Windows Media オーディオ ファイル:1873KB)
わかめ体操(Youtube動画 外部リンク)
健康わかめ運動ポスター(PDF 869KB)
関連情報
わかめちゃんをご活用ください