健康わかめ運動の取組

健康わかめ運動とは、第2次健康いといがわ21の栄養・食生活分野で取り組んでいる運動です。
自分の年齢・性別・活動量などにあった食事をよく噛んで食べることで、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防を推進するものです。

健康わかめ運動の取組

・第2次健康いといがわ21のPR（啓発ちらしの配布等）
・年齢、性別、活動量にあった主食量や油量の普及
・検診会場やイベント等での展示　
　　　　１日の食品の目安量や献立例
　　　　食品に含まれる砂糖量
　　　　調味料や食品に含まれる塩分量　等
・試食の提供
・人材育成研修の開催
・健康わかめ講座の開催
・推進キャラクターわかめちゃんの活用

【活動内容】

	検診会場やイベント等における普及啓発活動 　・展示 　・試食の提供 　・味覚チェック 　・主食量の計量 　・保健指導　　　等
	健康わかめ講座 　・人材育成研修 　・出前講座 　　「健診結果と食事の関係」 　　「高血圧と食事」　　　等
	第2次健康いといがわ21推進キャラクター わかめちゃんを使った普及啓発 　・わかめちゃんポロシャツの着用 　・イベント等でのわかめちゃんの出演 　・イベント等でのわかめちゃん缶バッジづくり

ダウンロード
わかめを食べよう歌（Windows Media オーディオ ファイル:1873KB）
わかめ体操(Youtube動画　外部リンク）
健康わかめ運動ポスター(PDF 869KB)

関連情報
わかめちゃんをご活用ください