「楽楽体操」は体をさする等の簡単な体操で、体が動きやすくなります。全体で23分間ですが、一部だけ行っても効果があります。 ※下記「ダウンロード」で、体操の動作を確認することが出来ます。また、下記「リンク」からは動画をご覧いただけます（YouTubeによる配信）。 ダウンロード 楽楽体操（PDF：738KB） リンク YouTube糸魚川チャンネル（楽楽体操を配信しています）