テーマ |
内容 |
栄養について |
高齢者こそ、健康な体を維持していくためには十分な栄養が必要です。高齢者に必要な栄養についてお話します。 |
お口の健康について |
歯の健康だけでなく、高齢者に多い誤嚥性肺炎の予防も重要です。噛める力、飲み込む力を維持して、いつまでもおいしく食事が出来るように、楽しくできるお口の体操を紹介します。 |
認知症について |
認知症って?予防は?などのお話や脳トレなどを行います。
認知症の方の見守りや支援について学ぶ、認知症サポーター養成講座も実施します。 |
高齢者のうつ病について |
高齢者のうつ病が増えています。うつ病って?予防は?などのお話をします。 |
ロコモ予防について |
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)についてと、その予防についてのお話や実技を行います。 |
体操 |
楽楽体操やラジオ体操、筋力体操など、自宅でも簡単に実施できる体操を紹介します。膝痛・腰痛の予防にもなります。 |
レクリエーション |
頭と体を使った楽しいおしゃべっりと笑いの介護予防レクリエーションを行います。 |
音楽療法 |
音楽に合わせて体を動かしたり、楽しく歌を歌います。音楽をとして自分らしく生きるための援助をし、運動感覚や知的機能の改善も促します。 |
介護保険制度について |
介護が必要になったらどうするの?どんなサービスがあるの?施設は?などの疑問にお答えします。 |
地域包括支援センターについて |
各地域担当の高齢者の相談窓口があります。職員の紹介や体操、楽しいレクリエーション等を行います。 |
健康チェック |
血圧測定や健康相談、体組成測定(筋肉量をみます)、認知症テスト等実施します。
*体組成測定は一人5分程時間がかかります。また、お一人100円頂きます。(測定の際に体に貼るシール代として) |
その他 |
ご希望の内容がありましたらご相談ください。 |