生活習慣病の予防と健康の維持・増進や転倒予防に必要な筋力・柔軟性をつける運動を行います。
お気軽にご参加ください。
内容 |
ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニング など |
対象 |
どなたでも(ただし、現在医者にかかっている方は、主治医に運動を許可された方) |
参加費 |
各会場 2,600円(年間) |
持ち物 |
動きやすい服装、内履き、水分(お茶、水など) |
申込方法 |
電話またはこちらからお申し込みください。 |
その他 |
年間(8月除く)を通して、毎週開催します。
随時参加可能ですので、直接会場で申し込みいただいても結構です。 |
申込先 |
健康増進課 健康づくり係 電話 025-552-1511 |
とき・ところ・指導員
ところ
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とき
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指導員
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能生体育館 |
毎週火・金
14時00分~15時30分 |
高齢者体力つくり支援士 |
亀が丘体育館 |
毎週火・木
火 10時00分~11時30分
木 13時30分~15時00分 |
健康運動指導士 |
アクアホール(竹ヶ花) |
毎週水・金
13時30分~15時00分 |
健康運動指導士 |
青海生涯学習センター |
毎週月・水
10時00分~11時30分 |
レインボー体操認定指導員
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※随時体験、申し込みできます。