生活習慣病の予防と健康の維持・増進や転倒予防に必要な筋力・柔軟性をつける運動を行います。
 お気軽にご参加ください。

内容 ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニング など
対象 どなたでも(ただし、現在医者にかかっている方は、主治医に運動を許可された方)
参加費 各会場 2,600円(年間)
持ち物 動きやすい服装、内履き、水分(お茶、水など)
その他 年間(8月除く)を通して、毎週開催します。
随時参加可能ですので、直接会場で申し込みいただいても結構です。
申込先 健康増進課 健康づくり係 電話 025-552-1511

とき・ところ・指導員

ところ

とき

開始日

指導員

能生体育館 毎週火・金
14時00分~15時30分
4月11日(火曜日) 高橋正章
(市職員・健康運動指導士)
亀が丘体育館 毎週火・木
火 10時00分~11時30分
木 13時30分~15時00分
4月11日(火曜日)
アクアホール(竹ヶ花) 毎週水・金
13時30分~15時00分
4月12日(水曜日) 小川大輔
(市職員・健康運動指導士)
青海生涯学習センター 毎週月・水
10時00分~11時30分
4月10日(月曜日) 伊藤永子
(レインボー体操認定指導員)