第2次健康いといがわ21の<栄養・食生活>分野では、「栄養バランスの良い食事で適正体重を維持」を目標に、「健康わかめ運動」を実施しています。

 この運動は、自分の年齢・性別・活動量などにあった食事をよく噛んで食べることで、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予防を推進するものです。

【関連情報】
第2次健康いといがわ21

“わ” わたしに合った食事で
 
“か” かみかみよく噛み 
 
“め” メタボ予防
 

第2次健康いといがわ21推進キャラクター
「わかめちゃん」

 

 

各種イベント会場で活躍中
「わかめちゃん」は、いろいろなイベントに登場して、健康わかめ運動食育の推進(毎月19日は食育の日)PRを行っています。見かけたらヨロシクね!
   syokusui
魚川市食生活改善推進委員協議会と減塩活動
(ミニけんこうまつり)
 

ダウンロード
わかめを食べよう歌(Windows Media オーディオ ファイル:1873KB)
わかめ体操(Youtube動画 外部リンク)
健康わかめ運動ちらしH28.pdf(432KB)

関連情報
わかめちゃんをご活用ください

第2次健康いといがわ21はこちらから